감사합니다

누아 선생님의 하타&명상 워크샵은 마감 되었습니다

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- 이 수업에서는 하타요가의 주요 행법들을 섬세하고 깊게 느껴보는 시간이 됩니다

- 정확한 정렬의 기반과 명상적 요소를 의식한 아사나 수행이 자신에 대한 발견으로 이어지는 집중의 시간이 되길 바래봅니다

- 또한, 일상에 활용될 수 있도록 몇가지 명상법들을 배우고 연습해보는 시간을 함께 합니다

- 명상은 특별하고 대단한 것이 아닌 내가 나의 주인으로써 내 몸을 살피듯 내 마음을 살피고 이해해 보는 것임을 배워보는

시간이 되었으면 합니다