Program
YOGA CLASS
ADVANCED VINYASA YOGA
어드밴스드 빈야사 요가
기본 빈야사요가를 기반으로 좀더 난이도가 높은 빈야사 요가를 경험하는 프로그램.
VINYASA YOGA
빈야사 요가
호흡에 따라 흐르는 아사나의 연속적인 움직임을 바탕으로 근력을 키우고 유연성을 향상시키는 프로그램.
HATHA YOGA
하타 요가
근육의 자극과 열림을 느낄수 있도록 각각의 아사나에 깊게 집중하고 길게 유지하는 프로그램.
C YOGA
C 요가
'테마' 와 '피크포즈'가 존재하며 안전하고 효과적인 시퀀스로 자신의 한계를 극복하고 도전적인 프로그램.
ASHTANGA YOGA
아쉬탕가 요가
Primary Serise 를 기본으로 시퀀스를 반복하며 바른 정렬를 통해 깊고 단단한 수련을 경험하는 프로그램.
YIN YOGA
인 요가
깊은 스트레칭과 고요함을 통해 몸과 마음의 균형을 찾고, 고요하고 수용하는 에너지를 경험합니다.
INSIDE FLOW YOGA
인사이드 플로우 요가
음악이 주는 느낌과 메시지에 따라 아사나를 연결하는 에너지를 느낄수 있는 플로우 프로그램.
THERAPY YOGA
테라피 요가
치유/이완에 초점을 두며, 도구의 사용과 함께 깊은 릴렐스를 경험할수 있는 프로그램.
PROPS PILATES YOGA
프롭스 필라테스 요가
소도구를 병행하여 근력강화, 유연성, 균형조절, 자세개선의 효과를 경험하는 프로그램.
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