워크숍 & 특강    Workshops & Special Classes

수료명상 호흡테라피 워크숍 5HR [수미]

Meditation Therapy Workshop

명상 호흡 테라피 워크숍  with 조수미

8월 워크숍 안내 입니다

수미 선생님은 두개천골요법과 호흡 등 테라피 관련 연구와 수업 경험이 많은 선생님 입니다

리본요가 판교점 오픈 멤버 이기도 한 수미 선생님은 플로우 수업 이외에도 사운드배스 수업 으로도 많은 활동을 하고 있어요


수미 선생님의 흔치 않은 호흡테라피 워크숍!!

놓치지 마세요 :)


왜 횡격막 호흡을 해야 할까?

✔︎ 호흡의 구조와 기능

✔︎ 호흡근

✔︎ 올바른 호흡


요가에서 바라보는 호흡이란?

✔︎ 쿤달리니와 나디

✔︎ 다섯가지 바유

✔︎ 물라반다

✔︎  프라나야마




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